| 課程名稱(編號) | ※生命教練-遇見豐盛的自己(K1061AD281) 列印按我 |
| 講師姓名 | 謝宜珍 |
| 上課日期 | 2017-03-10 (第一週)，(共18週) |
| 上課時間 | 每星期五 晚上 7點0分~晚上9點40分 |
| 上課地點 | 台北市私立開平餐飲職業學校(臺北市大安區復興南路二段148巷24號 TEL:02-2706-3758) |
| 課程理念 | 為忙碌的現代人，提供一個舒壓、療癒 、創造，身心靈整合的地方，在此陪伴你探索自己、擴展自己，陪你進入順流人生。 |
| 課程目標 | 運用新時代課程，輕鬆有效的實作方法，主導自己的思維以及情緒，解決生活上的難題，釐清迷思，看見自己的潛力及創造力。 |
| 上課方式 | 以短講、心靈圖卡、自由寫作、 自由塗鴉、療癒音樂、影片欣賞、角色扮演、靜心紓壓…… 輕鬆多元的上課方式，探討生命各議題 |
| 測驗方式 | 出席率70％ 分享及討論30％ |
| 學員自備事項 | 12-36色粉蠟筆， 8開圖畫紙 |
| 學員選課要求 | 想認識自我、擴展自我,為自己創造豐盛者
對身心靈成長有興趣者 想深入生活各議題,釐清問題,安頓身心,讓生活品質更好者 |
| 參考書目 | 講師自備 |
| 數位教材連結 | |
| 費用資訊 | 3 學分，3000元。【折扣後只需 2400 元】。雜費項目：無，無，無。保證金：無。 |
| 其他費用一 | 報名費：不論新舊生每學期收取一次200元。學員證費：新生收取100元。學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
| 其他費用二(材料) | 無 |
| 課程大綱 | |||
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 | |
| 第一週 | 序曲 | 相見歡，自我介紹，何謂豐盛，如何擁有豐盛的人生，放鬆紓壓練習 | |
| 第二週 | 豐盛的秘密 | 宇宙一切具足無缺,每個人都能擁有豐盛,關鍵在於是否知道方法 | |
| 第三週 | 安頓身心 | 如何讓自己活的安心自在，啟動內在的力量及喜悅 | |
| 第四週 | 讓成功來敲門 | 成功6步驟 | |
| 第五週 | 創造金錢 | 如何輕鬆的創造金錢 | |
| 第六週 | 夢想實踐力 | 為何心想事不成?心想事成的方法 | |
| 第七週 | 撥開情緒迷霧1 | 負面情緒與你的情緒按鈕 | |
| 第八週 | 撥開情緒迷霧2 | 釋放情緒: 悲傷、愧疚感、壓力、憤怒、恐懼、匱乏感 | |
| 第九週 | 公民素養週 | 原班級課程停課，請師生選讀公民素養週講座參加 | |
| 第十週 | 輕鬆玩療癒 | 心靈圖卡、自由寫作、 自由塗鴉、角色扮演 | |
| 第十一週 | 原生家庭 | 你小時候與父母的關係,會影響成年後各方面的關係 | |
| 第十二週 | 親密關係 | 如何找到理想伴侶? 我與我的愛人如何相處? 愛情療癒 | |
| 第十三週 | 影片欣賞 | 觀看心靈勵志影片及探討 | |
| 第十四週 | 紓壓靜心好自在 | 紓壓靜心練習 | |
| 第十五週 | 打造身心健康 | 傾聽疾病的訊息 心理與疾病的關係 飲食養生 | |
| 第十六週 | 生活各議題案例分享及討論 | 生活各議題:情緒、關係、工作、金錢、健康 案例分享及探討 | |
| 第十七週 | 創造豐盛的你 | 如何愛自己 成為真實的自己 | |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 | |